LUNDI

11h00-11h55: Pilates pour le dos
12h15-13h10: Pilates Tonic

14h-14h55: Pilates doux

15h15-16h10: spécial séniors et mobilité douce

17h45-18h30: renforcement musculaire (45min)

19h-19h55: Pilates

20h15-21h10: Pilates                                             

                                                               

                                                                            

                                                                
MERCREDI                  
 

9h-9h55 : Pilates
10h20-11h15: Pilates doux

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16h35-17h30: Pilates pour le dos

17h45-18h40: Pilates Tonic

19h00-19h45: renforcement musculaire (45min)
20h00-20h55: Pilates                                      

                                                                                            

                                                                                             

VENDREDI                                                 

 

9h30-10h25: Pilates
12h15-13h10: Pilates pour le dos

15h15-16h10: Pilates doux

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SAMEDI

 

9h-9h55: Pilates tonic

10h15-11h00: renforcement musculaire (45min)